毎月通うカイロプラクティックで

いつも姿勢の調整をしてもらっています

特にリモートが増えた昨年あたりから

身体の歪みと 丸くなっている背中 が気になります





っていうか、気になっている所はもっと沢山あるけど

それは又おいおい・・・





カイロ施術に伺う度に、先月の施術前と同じになっている事が

気になっていて,家でも体操せねばと思いつつ、

中々出来ていなかった現実。





少し前に体操教室をしている事を聞いて気になっていたら

SNSで開催日と内容が流れてきたので迷わず申し込み!!

家からすぐの共同センターでの開催なので

スエットにパーカーといういで立ちで参加

日の当たる広めの和室で小人数限定での開催

最初に一人づつの身体の歪みや固さをチェックしてくれて

どうしてそうなるかもわかりやすく説明


その後ゴムバンドを使い身体の部位をいくつか絞めて

ゆがみ矯正の為の体操。

体操なのに微妙にきついです💦

きついのは私だけかも、皆さん余裕でしているから・・・




約40分程度の体操が終わりゴムバンドを外すと

身体が軽くなっているのが分かります♪

身体も曲がるし~。


通わねばですね~!!

お近くの方がいましたらご一緒しませんか~

椿カイロ体操教室詳細はこちら

http://tsubakichiro.com/news/210205-2/