毎月通うカイロプラクティックで
いつも姿勢の調整をしてもらっています
特にリモートが増えた昨年あたりから
身体の歪みと 丸くなっている背中 が気になります
っていうか、気になっている所はもっと沢山あるけど
それは又おいおい・・・
カイロ施術に伺う度に、先月の施術前と同じになっている事が
気になっていて,家でも体操せねばと思いつつ、
中々出来ていなかった現実。
少し前に体操教室をしている事を聞いて気になっていたら
SNSで開催日と内容が流れてきたので迷わず申し込み！！
家からすぐの共同センターでの開催なので
スエットにパーカーといういで立ちで参加
日の当たる広めの和室で小人数限定での開催
最初に一人づつの身体の歪みや固さをチェックしてくれて
どうしてそうなるかもわかりやすく説明
その後ゴムバンドを使い身体の部位をいくつか絞めて
ゆがみ矯正の為の体操。
体操なのに微妙にきついです💦
きついのは私だけかも、皆さん余裕でしているから・・・
約４０分程度の体操が終わりゴムバンドを外すと
身体が軽くなっているのが分かります♪
身体も曲がるし～。
通わねばですね～！！
お近くの方がいましたらご一緒しませんか～
椿カイロ体操教室詳細はこちら
http://tsubakichiro.com/news/210205-2/