こんにちは、多田小夜子です！
世界中が注目するパリオリンピック楽しみましたか～。
連日続く熱戦に、ついつい夜更かししてしまい、
寝不足になった方も多いのではないでしょうか。
我が家も例外ではなく、
毎日深夜までテレビの前でオリンピックを見ていました。
ですが、
どれだけ夜更かししても朝は普通に訪れ、
日中は睡魔や体力との戦いが続きます。
それでも、
不思議とネガティブな気持ちに陥ることが少ないのは、
スポーツの持つ上昇志向とプラスのエネルギーの力ですね。
特に今年のオリンピックは、前回の大会からの事もあり、
より多くの感動と興奮を生んでいます。
スポーツ、特に大会などの協議では
上を目指すエネルギーが湧き
良い影響・良い連鎖のスパイラルに入ります
スポーツのエネルギーは「火」のエネルギーとして、
情熱や創造力を高める力があります。
係わる人の内面からポジティブな変化を引き起こし、
高見を目指す意識のエネルギーが働きます。
オリンピックは幕を閉じますが
この上昇する力の波に乗り
日常の運気を上げて行きましょう。
①上昇の為に目標を設定する
オリンピック選手のようには行かないですが
日常の小さな事から目標を立てる事が大事です
本当に小さな事から始めそれを達成する事が大事です
達成感を感じる事で、次への意識が出て来て
その次の目標が出来れば波に乗った感じです
②ポジティブな環境作り
スポーツ観戦を通じて得たポジティブなエネルギーを
家庭や職場に持ち帰りましょう。
家族や同僚と感動を共有することで、ポジティブな環境を作り出すことができ
目標作成から達成までの道が作れます
③体を動かす
スポーツを見ていると、自分も体を動かしたくなりますよね。
実際に運動することで、
体力がつき、精神的にもリフレッシュできます。
簡単なストレッチや散歩から始めてみてください。
私は少し前から“チョコザップ”へ通ってます
【さあ、行くぞ】が無く、隙間時間で気軽に行けるのもが良いですね
オリンピックは終わりますが、
そのエネルギーは私たちの日常生活に活かすことができます。
気学視点から見ても、火のエネルギーを上手に取り入れることで、
情熱や創造力を高め、より充実した毎日を送ることができます。
日常のちょっとした事に目を向け
自分を褒める事もお忘れなく！！
そこから上に上がる道が見つかれば
後は、進むだけ
ご自身のペースで
日々をさらに有意義で魅力的な物になります様に！！
今日もよい１日をお過ごしください。