「ちゃんとしなきゃ」「もう少し頑張らなきゃ」
気づいたら、そんな言葉を自分にかけていませんか？
私自身もそうでした。
でも“がんばりすぎていた”ことに気づいたとき、
初めて「ゆるめること」も整えの一歩なんだと感じたんです。
気学では、今日は四緑木星は“風”のエネルギー。
押し込めたり、溜め込んだものをそっと動かして、
風通しを良くしてくれるやさしい力です。
今のあなたに必要なのは、
何かを「がんばって変える」ことではなく
“風を通すように、整えること”かもしれません。
たとえば、こんなことから始めてみませんか？
・1日10分だけ、なにもしない時間をつくる
・深呼吸しながら、「今日もよくやってるよ」と声をかける
・自分のために、あたたかいお茶をいれる
無理にポジティブになる必要はありません。
“がんばらない”ことが整えになる日もあるのです。
「整える」って、頑張ることじゃないんです。
がんばりすぎを手放して、
ほんの少しでも“今の私”を受け入れる。
そこから流れがふっと変わり始めます🌿
そんな日々の積み重ねが、
次の可能性へとつながっていくはずです。
🌿もっと自分の「今の流れ」を整えたい方へ
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