こんにちは。
涼しくなりましたが、気温の変化での体調管理
どうされていますか。
涼しくなって動きやすい事で、一気にアクティブになり
忙しくて“健康”は二の次になっていませんか！？
健康は何かを達成する為には絶対必要な項目で
資産とも言えます。
気学で見ると、星の持つ本質で管理をされる方と
しない方結構分かれます。
おかれている環境にもよりますが
意識して食事や睡眠のバランスを図る事がとても大事です。
今日は気学を活用した健康管理の方法を
食事、運動、ストレス管理に焦点をあてヒントを共有しますね
先ずは健康に最も影響を与える食事
気学で見る星別にもヒントがあります
各星で食事の好みも分かれます
たとえば、木星の星の方は
新鮮な野菜とフルーツを重点的に摂取することがおすすめで、
星に合った食材を選ぶ事で偏らず、バランスの取れた食事を
する事がしやすくなります
そういった視点で、運動やストレス管理なども
星別に捉えて行くと、取り入れやすくなりますね
先ずは、今年、更に今月、どういう状態かを知り
取り入れてみてはいかがでしょう～？
動画投稿では健康の事を配信始めました。
是非チェックして活用頂けたら幸いです
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